Forma / Zdrowie - Facet

Dbanie o siebie było jeszcze do niedawna niemal wyłącznie domeną kobiet.

Wyjście na basen to przyjemna sprawa, lecz by bezstresowo spędzić tam czas należy pamiętać o kilku niezbędnych rzeczach. Sprawdź co musisz zabrać!

Kawa to najpopularniejszy napój pobudzający. Co zrobić gdy mamy jej już dość, nie smakuje nam, lub chcemy spróbować czegoś innego? Sprawdź nasze propozycje!

Crossfit to uniwersalny zestaw ćwiczeń, który tak naprawdę uprawiać może każdy. Tu nie chodzi o sprawność i doświadczenie, podczas treningu to my sami wyznaczamy sobie granice i swobodnie modyfikujemy obciążenia.

Prof. Bogdan Wojtyniak, zastępca dyrektora Narodowego Instytutu Zdrowia Publicznego PZH o stanie zdrowia polskich mężczyzn.

Jakie objawy powinny cię zaniepokoić?

Fun Fit II będzie jednym z największych na Dolnym Śląsku klubów fitness. Otwarcie w piątek 20 marca.

Na zimę wielu z nas zamienia oponkę letnią, na zimową. Nawet aktywni biegacze często wybierają domowe zacisze i czekają do wiosny. Robi się cieplej, a ty chcesz wrócić do biegania? Zobacz, o czym musisz pamiętać!

Grillowanie na świeżym powietrzu daje nam naprawdę szerokie możliwości na przygotowanie pysznych, ale i zdrowych posiłków. Poznajcie nasze rady na temat dietetycznych potraw z grilla.

Prof. Władysław Grzeszczak o śniadaniach.