Forma / Zdrowie - Facet
Nie obciąża mięśni ani stawów, nie wyczerpuje organizmu, nie wymaga posiadania drogiego sprzętu. Ma za to znaczący wpływ na poprawę kondycji zarówno ciała jak umysłu i pozwala spalić dwa razy więcej kalorii niż szybki marsz. Na czym polega slow jogging?
Metoda Burdenki to jedna z form rehabilitacji,skupiająca się na takich aspektach funkcjonowania ciała jak równowaga, koordynacja, wytrzymałość, elastyczność i aktywność fizyczna.
Sylwestrowe szaleństwo coraz bliżej. Kto z nas nie wzniesie toastu chociażby jedna lampką szampana? Warto jednak wiedzieć,że każdy wypity trunek to także dodatkowa, duża dawka kalorii.
W okresie tak zwanego „robienia rzeźby”, czyli redukcji tłuszczu, właściwie dobrana dieta jest kluczowa w osiągnięciu sukcesu.
Kolejne argumenty, by rzucić palenie.
Białe szaleństwo to nie tylko zastrzyk endorfin i adrenaliny, ale również ryzyko bolesnych kontuzji. Sprawdź, co powinieneś zrobić, aby ich uniknąć!
Poza zapałem i samozaparciem powinieneś pamiętać o kilku podstawowych rzeczach, które są niezbędne podczas treningu na siłowni.
Mięśnie brzucha należą do najchętniej i najczęściej ćwiczonych partii ciała.
Ciężki poranek po równie ciężkiej nocy? Tak, to kac, a twój organizm woła o pomoc i to szybką. Nie lecz się tym, czym się strułeś, lepiej ugotuj zupę lub zagryź czekoladę.
Wielu wydaje się, że rzucanie palenia to żaden problem. No tak, każdy rzucał palenie nie raz, nie dwa... może kilkanaście. Żarty trzymając się każdego nałogowca. Tak naprawdę rzucenie palenia - raz, a porządnie, bywa bardzo trudne.
Zobacz, czym jest przedtreningówka, co zawiera i jak wybrać odpowiednią dla siebie.
Mamy dla was kilka praktycznych wskazówek, które mogą pomóc ograniczyć podjadanie.
Filmików z tymi aktorkami porno internauci poszukują najczęściej. Jesteś wśród nich?
Prezentujemy listę czterdziestu nadziei pornobiznesu - młodych gwiazd filmów dla dorosłych, do których należeć będą najbliższe lata!
Zobacz galerię najgorętszych biustów polskiego show-biznesu.